Långsamhetens lov

Står på mataffären och ska köpa pasta. Och kommer på mig att tänka att jag väljer att köpa en som ska koka länge. Har fått för mig att jag får mer – att om det tar längre tid så får den den tid den behöver. Eller kanske den tid jag behöver.

Något som ger tid är att baka med mindre jäst än som står i receptet. Senast blev det 1/2 paket jäst till en deg på 1 liter (som enligt receptet behöver 2 pkt). Och resultatet blev fina frallor – men jästiden dubbelt så lång. Tid att använda till annat. Och tid som inte behövde användas för att handla mer jäst – en stund som kunde fångas just där och då – tid som blev frallor.

Att cirkulera inredningen hemma ger tid. På samma sätt som att baka även då det finns för ”lite” jäst. Att göra av det som finns. Helt enkelt genom att göra med det du kan, med det du har, där du är. Flytta saker eller möbler och ställa i nya rum eller lägga på andra ställen.  Att växla kuddfodral, filtar och gardiner vår och höst. Lägga undan efter säsong och ta fram igen. Ett flöde som ger tid över till annat.

Älskar att ha tid. Ta bara en sådan sak som att ringa en vän eller träffas fysiskt – och känna att det mötet får ta så lång tid det behöver. Så mycket som hinner sägas. Så mycket som kanske inte sägs, men som ändå hinner förmedlas. Bara att bekräfta varandra genom att ge av sin tid.

Att låta träning ta tid. Att inte alltid tänka att det ska gå att göra snabbt. Att göra långsamt och länge. Att känna och att lyssna sin kropp. Höra vad den mår gott av. Lyssna efter vad den längtar efter. Ge den den tid den behöver. Och låta det få ta tid. Att låta långsamt sjunka in och långsamt ge ny kraft och långsamt bygga något hållbart som kommer att räcka länge.

Och apropå långsamt behöver vi nog alla ha det lite mer långsamt. Långsamt som i att längta – längta efter någon, något eller någonstans. Och kanske stanna lite längre i känslan av långsamt – för att få tid att verkligen känna efter vad vi längtar efter. Och ge oss tid att göra just det.

20140117-091440.jpg

Hedra dig själv

Funderar du över varför du är här? Vad som är meningen med allt?

Funderingar som kan ge hopp, men också skapa förtvivlan och loopande tankar som inte verkar kunna hitta något att hålla fast i.

Jag tror på att göra det bästa av det som är. Att börja med dig. Att fundera över vad du kan göra för att hedra dig själv och ge värde åt det faktum att just du finns. Att ge dig själv det bästa du förmår. Vila, arbete, mat, relationer, reflektioner och rörelse. Att fundera över vad är det minsta du kan göra. I varje stund ett val.

Jag tror på att hedra enkelt. Att göra det svårt gör att det inte blir av. Att du försummas och försummar. Att äta frukost, gå en promenad, ringa en vän och gå och lägga dig när du känner dig trött.

Att hedra dig själv handlar också om det som är runt om. Att ta hand om ditt hem. Ge det den omsorg som det behöver. Enkelt genom att ta hand om det som är. Förvalta det du har. Omge dig med det du tycker om.

Runt om är din familj och den plats du bor på, både i smått och stort. Hedra dig själv genom att bry dig om. Hedra dig själv genom att se och vara. Gör vad du kan med det du har där du är. Och gör det enkelt.

Vad kan du göra för att hedra dig själv?

Hedra den blomma som är du! Ingen annan lyser just som du.

Jätteadventsstjärna

Som jag skrev i ett tidigare inlägg skulle jag återkomma med info och detaljer kring mitt adventsstjärneprojekt. Ser att jag skrivit att stjärnorna skulle bli 50 cm i diameter – men de blev MYCKET större – dubbelt så stora -därav titeln på detta inlägg. I valet av material tog jag hjälp av en skapande vän. I morse när jag skulle köpa ”byggmaterialet” – 3 mm tjock najtråd – av henne tog vi en kopp kaffe och jag rullade ut min skiss. På en liten stund och med hjälpfunderande av hennes man tog min byggplan en annan riktning. Stjärnan skulle byggas av 6 mm armeringsjärn i form av två trianglar som najas ihop till en sexuddig stjärna. Begreppsförvirring senare på byggvaruhuset gjorde att jag, när jag frågade efter armeringsjärn, blev hänvisad till ett ställ med rostfri gängstav. Hittade en som var 4,6 mm och 1 m lång – perfekt för mitt projekt. Köpte 12 stycken (för att kunna bygga 2 stjärnor) och ståltråd. När stjärnan var klar lindade jag en transparent ljusslinga (ca 10 m lång) runt stjärnan och hängde upp den i ståltråd. Det är en jätteadventsstjärna, men den är nätt och helt perfekt om du har ett stort fönster. Ett hållbart alternativ till dito i papper.

Svävande jätteadventsstjärna