Vardagsljud

Uppmärksammar du vardagens ljud? Känns det som om de har blivit fler eller färre?

Jag upplever fler. Och upptäcker hela tiden nya. Just nu är suset och surren från elementen det mest påtagliga. Är tacksam över värmen de sprider, men har svårt att förstå att nya element ska behöva låta så mycket. Jämför med 50-talselementen i mitt förra hem. Varma och tysta. Precis som det ska vara.

På samma sätt jämför jag den 22 år gamla spisen mot den nya. Visst är plattorna mer effektiva, men det går inte att smyga upp på morgonen och slå igång varken plattor eller ugn innan fläktarna sätter igång. Fläktar som fläktar en lång stund efter att den har stängts av också. Funderar om det ska vara så. Längtar en gammal, självklart tyst spis.

Lampor surrar, timers rasslar, ventilation susar, fläkten skramlar, micron plingar och tvättmaskinen ger klarsignal. Längtar ibland efter tystnad. Hur känner du?

20121114-113330.jpg

 

Dansretreat i Lomtjärn – lördag 13/10

Möt hösten och dig själv i Lomtjärn, 20 minuter söder om Sundsvall.

Denna dag bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme. Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger. Denna endagsretreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Lördag 13/10

  • 10.00 Samling, fokus för dagen
  • 10.30 Frigörande dans – landa, töm och fyll på med ny energi (Lena Krantz)
  • 12.00 Lunch
  • 13.00 NIA – avslappnande och återbalanserande rörelseform (Signe Weiss)
  • 14.30 Fika
  • 15.00 Meditation
  • 16.00 Avrundning och hemgång

Investering: 500:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com               Senaste anmälningsdag: 11/10

Varmt välkomna!

Dansretreat i Lomtjärn 7-8 september

Passa på att anmäla dig till nedanstående. Lomtjärn ligger vackert beläget vid en liten tjärn söder om Sundsvall. Jag kommer att vara där och hålla i ett pass Nia.

I inbjudan står följande att läsa:

Detta dygn bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme.

Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger.

Denna retreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Fredag 7/9

17.00 Ankomst, installering

18.00 Middag

19.00 Frigörande dans- Landa, töm och fyll på med ny energi! Lena Krantz

21.00 Kvällsfika och delning

Lördag 8/9

07.30 Morgonyoga på stranden

08.00 Frukost

10.00 NIA- avslappnande och återbalanserande rörelseform! Signe Weiss

12.00 Lunch, avrundning och hemgång

Investering: 650:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com

Senaste anmälningsdag: 1/9

Varmt Välkomna!

En känsla av Lomtjärn.

Dansretreat

Nu finns det tillfälle att dansa. Tillfälle att prova Nia med mig. Tillfälle att tillbringa ett dygn i Lomtjärn. Anmälan och info: se nedan!

Dansretreat i Lomtjärn 1-2 juni

Möt sommaren och dig själv i natursköna Lomtjärn, 20 minuter söderut från Sundsvall!

Detta dygn bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme. Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger. Denna retreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt. Du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Program: fredag 1/6 17:00 Ankomst, installering Program: 18:00 Middag         19:00 NIA- avslappnande och återbalanserande rörelseform! Signe Weiss 21:00 Kvällsfika och delning

Program: lördag 2/6 07:30 Morgonyoga på stranden 08:00 Frukost 10:00 Frigörande dans- Landa, töm och fyll på med ny energi! Lena Krantz 12:00 Lunch 13:00 Dynamisk meditation- Rörelsemeditation för ökad närvaro, lust och välbefinnande! 14:30 Fika, avrundning och hemgång      Investering: 650:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com Senaste anmälningsdag: Onsdag 30/5

Varmt Välkomna!

Tystnadens lov

Vill du njuta varma vår- och sommardagar i tystnad?

Att njuta tystnad behöver inte vara det samma som att ligga på rygg i en hängmatta eller i en sakta gungande hammock. Att njuta tystnad kan vara att ta hand om sin trädgård. Att sakta och tyst bearbeta oklippta kanter. Under staket. Runt vackra äppelträdstammar. En meditation i rörelse och med fokus.

Alternativ till den ilsket surrande grästrimmern!

Att njuta tystnad kan vara att dra några tag med en gammal handjagare. Att slippa lukten. Att röra sig med motstånd och mening. Också en meditation i rörelse. Med huvudet mot himmelen och fötterna mot jorden. Med respekt för dig och allt runt om.

Älskad handjagare som körs med vördnad och med en omtanke och respekt!