Fotfokus

Stod häromdagen på min älsklingsstrand. Blundade och kände hur den varma sanden under mina fötter gjorde att jag kunde slappna av. En känsla av närvaro. En stund av att bara vara.

I stunder då det känns som om allt flyger omkring dig kan det vara en idé att ställa dig en stund och känna dina fötter. Bara vara medveten om dem. Hur de känns mot underlaget. Hur din vikt fördelas över dem. Känna båda ut- och insida. Alla tår. Väga lite fram och tillbaka och stanna i det läge som känns vilsammast för din kropp.En kort stund av närvaro och stillhet.

20130827-103618.jpg

Plats för ljus

Söker du något att placera blockljus och värmeljus i?

Istället för att ge dig ut i shoppingvimlet är mitt råd att först gå i genom alla skåp och förråd och söka något lämpligt för ändamålet. Något som kan användas året om. Fast på olika sätt. Hos mig har enkla vaser, genomskinliga orkidékrukor och glas i olika storlekar blivit fina behållare för ljus. Dessa kan sedan kompletteras med sand från en älskad strand, fina stenar eller varför inte gamla spelkulor eller annat oväntat.

På bilden nedan har jag använt en vanlig enkel vas från det stora varuhuset och lagt grus från grusgången i botten samt ställt ett enkelt vitt blockljus på. Perfekt att ställa på ett bord. Ingen fladdrande låga som någon kan bränna sig på. Inget drag vilket gör att ljuset brinner stillsamt och fint.

20121106-214405.jpg