Om din livsrytm och otakt

På föreläsningen ”Ditt längtans liv” inledde jag med att läsa en text om livsrytm. Den första delen av texten fick du ta del av häromdagen i detta inlägg. Här kommer fortsättningen – som handlar om dig och din livsrytm och otakt.

”Om du går tillbaka till när du var barn och känner och tänker efter – hur var du? Aktiv, lugn, glad, arg, destruktiv, skapande, långsam eller snabb?

Anledningen till frågan är att här finns svaret på vad din naturliga rytm är. Om du – nu när du har funderat ett slag – kommer fram till att du inte riktigt lever i den rytmen idag – och har kanske inte gjort det på många år – och känner att det sliter – så kanske det är dags att försöka hitta tillbaka till den rytm du föddes med och som var ämnad för dig. En rytm som – när du hittar den och har levt med den ett tag – känns välbekant och behaglig.

Jag tror att det är livsavgörande att hitta sin rytm. Går du genom livet omedveten och ohörsam om den är det lätt att leva ett liv som inte var ämnat för dig – ett liv som sliter mer än det borde behöva göra. Och tittar vi oss runt omkring ser vi att så är fallet många gånger. Vi går emot vår rytm när vi väljer yrke, mat, träningsform, fritidssysselsättning och t o m livspartner.

Vi stannar till ibland – känner att något känns märkligt. Vi blir sjuka, skiljer oss, köper saker vi inte behöver och längtar ständigt bort. Kanske inte allt på en gång – men små bitar i taget – kanske för små för att inse att det ligger något större bakom.”

Du är unik - så också din egna rytm.

Du är unik – så också din egna rytm.

Om livsrytm och otakt

På föreläsningen ”Ditt längtans liv” inledde jag med att läsa denna text – som för övrigt kommer ur samma textsamling som gårdagens inlägg om träning. En text som känns lika aktuell idag som när jag skrev den för fem år sedan. Och jag tror att många av er känner igen er.

”Du skyndar och försöker få ihop vardagen med arbets-, fritids- och hem- och vilotimmar. Allt går för runt och det finns kanske liten eller nästan ingen tid att reflektera över det som händer. Små barn tittar ofta oförstående på en när man säger att de behöver skynda sig. Det finns inte i deras begreppsvärld – men vi lär dem det. Och så skyndar vi vidare. Allt ska gå så fort. Alla ska helst göra lika. Och vi hinner ofta inte ens vara här när vi är det. Tanken har redan farit vidare. Och alla vet att vi inte borde. Det är inte hållbart i längden att skynda och aldrig vara här där vi är. Förhållningssättet kräver också att vi egentligen är stöpta i samma form – att alla kan hanteras på samma sätt – men du som har barn vet hur olika barn kan vara. Du som är syskon vet hur olika syskon kan vara. Vissa verkar nästan oberörda medan andra mår dåligt av att skynda. Och frågan är om det går det att skynda lagom?

En intressant fundering är – om mat är lagom god så tänker man inte på det – man bara äter utan att egentligen reflektera. Och så kan det nog vara med det mesta. Är temperaturen lagom varken svettas eller fryser du. Har du sovit dina sju timmar är du kanske lagom utvilad. Har du ett liv i en lagom rytm rullar livet på utan att bråka med dig alltför mycket. Men ett liv som går i otakt ställer till det och försöker kommunicera med dig. Du känner dig otillräcklig, gnällig och olustig i största allmänhet.

Jag är övertygad om att rytmen är väsentlig i en människas liv – det är lite som den säregna tonen som finns i en fiol. Varje människa och varje instrument är unikt. Men det är inte alla förunnade att få leva i enlighet med sin rytm – och det gör i sin tur att du kommer i otakt med mycket runt omkring dig.”

Naturliga och unika. Precis som var och en av oss.

Naturliga och unika. Precis som var och en av oss.

Dansretreat i Lomtjärn 7-8 september

Passa på att anmäla dig till nedanstående. Lomtjärn ligger vackert beläget vid en liten tjärn söder om Sundsvall. Jag kommer att vara där och hålla i ett pass Nia.

I inbjudan står följande att läsa:

Detta dygn bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme.

Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger.

Denna retreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Fredag 7/9

17.00 Ankomst, installering

18.00 Middag

19.00 Frigörande dans- Landa, töm och fyll på med ny energi! Lena Krantz

21.00 Kvällsfika och delning

Lördag 8/9

07.30 Morgonyoga på stranden

08.00 Frukost

10.00 NIA- avslappnande och återbalanserande rörelseform! Signe Weiss

12.00 Lunch, avrundning och hemgång

Investering: 650:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com

Senaste anmälningsdag: 1/9

Varmt Välkomna!

En känsla av Lomtjärn.

Din rytm – vänner

Vissa vänner har jag för livet. De har liksom alltid funnits där och kommer på ett eller annat sätt fortsätta att göra det. Andra vänner har kommit och gått över åren. Några skickar fortfarande julhälsningar. Somliga stöter jag på ibland. Vissa har kontakten upphört med för länge sedan.

Min rytm har mycket att göra med vilka jag har omkring mig. Förut var jag inte medveten om det på det sätt jag är idag, men lika fullt gjorde jag rytmrationella val. Med tanke på rytm är jag inte förvånad över att många har kvar några av sina barndomsvänner. De har man ju tonat in på när man var i sin naturliga rytm och någonstans inom en – trots att den rytmen har ersatts av en annan och man kanske går i otakt – finns det en välbekant känsla över samvaron med dessa vänner.

Med tanke på rytm är sedan tonårstiden en intressant stund i ens liv. Med en rytm som rymmer alla rytmer under några års tid kan umgänget vara tämligen brokigt och förvånande. En tonåring är inte direkt rytmrationell utan mer experimenterande. Efter tonårstiden kommer en tid när du förväntas bli vuxen och välja din bana i livet. En tid där du, om du inte gjort det innan, mycket väl kan hamna ur rytm. Du kanske går en högre utbildning eller börjar jobba. Vänner kommer och går via skolor och arbetsplatser. Några bara passerar, medan andra blir kvar i några år. Riktigt långlivade blir kanske bara några få.

Det viktigaste av allt är att ha vänner som får dig att må bra. De som vill dig väl och som gläds med dig och det som händer i ditt liv. Vänner som hör av sig och som tycker om att ha dig i sitt liv. Vänner som du kan glädjas med när det händer fantastiska saker för dem. Vänner som vågar fronta dig med sådant som ingen annan vågar. Vänner som utmanar från hjärtat när de känner och vet din rytm och du gör val som styr dig från och är på väg ur takt. Sådana vänner borde alla ha. Är du en sådan vän?

Rytm

Du skyndar och försöker få ihop vardagen med arbets-, fritids- och hem- och vilotimmar. Allt går för runt och det finns kanske liten eller nästan ingen tid att reflektera över det som händer. Små barn tittar ofta oförstående på en när man säger att de behöver skynda sig. Det finns inte i deras begreppsvärld – men vi lär dem det. Och så skyndar vi vidare. Allt ska gå så fort. Alla ska helst göra lika. Och vi hinner ofta inte ens vara här när vi är det. Tanken har redan farit vidare. Och alla vet att vi inte borde. Det är inte hållbart i längden att skynda och aldrig vara här där vi är.  Förhållningssättet kräver också att vi egentligen är stöpta i samma form – att alla kan hanteras på samma sätt – men du som har barn vet hur olika barn kan vara. Du som är syskon vet hur olika syskon kan vara. Vissa verkar nästan oberörda medan andra mår dåligt av att skynda. Och frågan är om det går det att skynda lagom?

En intressant fundering är – om mat är lagom god så tänker man inte på det – man bara äter utan att egentligen reflektera. Och så kan det nog vara med det mesta. Är temperaturen lagom varken svettas eller fryser du. Har du sovit dina sju timmar är du kanske lagom utvilad. Har du ett liv i en lagom rytm rullar livet på utan att bråka med dig alltför mycket. Men ett liv som går i otakt ställer till det och försöker kommunicera med dig. Du känner dig otillräcklig, gnällig och olustig i största allmänhet.

Jag är övertygad om att rytmen är väsentlig i en människas liv – det är lite som den säregna tonen som finns i en fiol. Varje människa och varje instrument är unikt. Men det är inte alla förunnade att få leva i enlighet med sin rytm – och det gör i sin tur att du kommer i otakt med mycket runt omkring dig.