Ny vecka

Jag startade helt nytt i morse. Kände mig som en vinnare. För allt var i ordning.

Kylskåpet, frysen och skafferiet fyllt för att klara en veckas måltider. All återvinning återvunnen. Ingen tvätt kvar att tvätta. Ett ögonblick av ordning och lugn. Ett ögonblick att njuta och reflektera. Ett ögonblick.

20121015-100250.jpg

Dansretreat i Lomtjärn – lördag 13/10

Möt hösten och dig själv i Lomtjärn, 20 minuter söder om Sundsvall.

Denna dag bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme. Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger. Denna endagsretreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Lördag 13/10

  • 10.00 Samling, fokus för dagen
  • 10.30 Frigörande dans – landa, töm och fyll på med ny energi (Lena Krantz)
  • 12.00 Lunch
  • 13.00 NIA – avslappnande och återbalanserande rörelseform (Signe Weiss)
  • 14.30 Fika
  • 15.00 Meditation
  • 16.00 Avrundning och hemgång

Investering: 500:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com               Senaste anmälningsdag: 11/10

Varmt välkomna!

Dansretreat i Lomtjärn 7-8 september

Passa på att anmäla dig till nedanstående. Lomtjärn ligger vackert beläget vid en liten tjärn söder om Sundsvall. Jag kommer att vara där och hålla i ett pass Nia.

I inbjudan står följande att läsa:

Detta dygn bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme.

Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger.

Denna retreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Fredag 7/9

17.00 Ankomst, installering

18.00 Middag

19.00 Frigörande dans- Landa, töm och fyll på med ny energi! Lena Krantz

21.00 Kvällsfika och delning

Lördag 8/9

07.30 Morgonyoga på stranden

08.00 Frukost

10.00 NIA- avslappnande och återbalanserande rörelseform! Signe Weiss

12.00 Lunch, avrundning och hemgång

Investering: 650:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com

Senaste anmälningsdag: 1/9

Varmt Välkomna!

En känsla av Lomtjärn.

Intet nytt under solen

Cirkeln sluts. Om och om igen. Gamla ordflätor blir omflätade – men resultatet är i mångt och mycket detsamma.

Tyckte, när jag hittade den gamla boken ”Hur man övervinner bekymmer och blir vän med livet” av Dale Carnegie, att den såg för tafflig ut. Tryckt 1950 med billigt kartongomslag och med sidor som behövde sprättas upp – synbart osprättad – och följdelaktligen oläst. Men den var intressant. Befriad från floskler och hurtfriska hejarop. Autentisk med adresser till de som hade uttalat sig. Med ett personligt, varmt tilltal. Med medkänsla. Personligare och mer äkta än nyare upplagor.

Den boken gav mig ytterligare lästips.  ”Love against Hate” av Karl Menninger; M.D. (1942) var en av dem. Med bl a intressanta aspekter på hur vi tar hand om våra barn, vad vi gör med vår tid och hur vi mår av kärlek kontra hat. En annan var ”Bort med oron” av Edward Podolsky (1946). En bok med undertiteln ”Lugn ger hälsa”. Bara innehållsförteckningen ger en hint om ämnen som har samma aktualitet då som idag. Om att ängslan ger sjukdom – allt från förkylning till värre åkommor. En tanke som har fått förnyat fokus idag. Allt går inte att medicinera. Det handlar mer om att skapa förutsättningar för ett gott liv med mer kärlek och mindre oro än att försöka medicinera sig ur eländet. Och inte hjälper det heller att leva sunt och träna exemplariskt om eländiga tankar härjar runt i huvudet och tynger ner ens kropp.

Den ursprungliga boken gav också tips om att läsa ”Walden” av Henry David Thoureau. En bok utgiven 1854, men nästan skrämmande dagsaktuell då den ifrågasätter det tillsynes outtömliga habegäret, miljöförstöringen, arbetsstressen och otryggheten. Den har funderingar kring vad vi egentligen menar med tillväxt och hur vi mår inombords när materiell standard blivit både en privat statusmarkör och en politisk norm för det vi kallar välfärd. Vi uppmanas att rannsaka oss själva vad gäller behov och önskningar. Vad är eget och vad är andras? Var finns egen vilja bland alla traditioner, religioner och behov som omger och infiltrerar oss? Thoureau manar oss att ompröva vårt förhållande till andliga och materiella frågor. Intressant gammal läsning helt enkelt.

Och som sagt var; inget nytt under solen.

Läsvärda gamla böcker - vissa i nytryck, andra från antikvariat eller bokhyllan.

I dag – för mer lycka!

Efter tio måndagar med uppmaningar kommer här hela listan – utan kommentarer – för dig att printa ut och hänga upp eller lägga som ett bokmärke på mobilen. En terapilight för varje dag. En möjlighet till daglig eftertanke och annatgörande och varande.

Hela listan kommer om du klickar dig vidare….

Läs mer

Måndagsuppmaning 9

Hoppas att du har lyckats känna glimtar av la joie de vivre, livsglädjen, under veckorna med måndagsuppmaningar. Dagens punkt har en klar koppling till inlägget om Tid.

I dag skall jag ha en lugn halvtimme alldeles för mig själv för att ta igen mig.

I en nyare översättning av boken finns enbart den första meningen med. Men i min gamla som är tryckt 1950 finns även ett djupare perspektiv som ger dagens punkt ytterligare en mening. En mening som du kan formulera så att den passar dig. En mening som ger mening. Att lyfta blicken en aning och se mer.

Under denna halvtimme skall jag ibland tänka på Gud för att få litet mer perspektiv på mitt liv.