Dansretreat i Lomtjärn – lördag 13/10

Möt hösten och dig själv i Lomtjärn, 20 minuter söder om Sundsvall.

Denna dag bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme. Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger. Denna endagsretreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt, och du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Lördag 13/10

  • 10.00 Samling, fokus för dagen
  • 10.30 Frigörande dans – landa, töm och fyll på med ny energi (Lena Krantz)
  • 12.00 Lunch
  • 13.00 NIA – avslappnande och återbalanserande rörelseform (Signe Weiss)
  • 14.30 Fika
  • 15.00 Meditation
  • 16.00 Avrundning och hemgång

Investering: 500:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com               Senaste anmälningsdag: 11/10

Varmt välkomna!

Dansretreat

Nu finns det tillfälle att dansa. Tillfälle att prova Nia med mig. Tillfälle att tillbringa ett dygn i Lomtjärn. Anmälan och info: se nedan!

Dansretreat i Lomtjärn 1-2 juni

Möt sommaren och dig själv i natursköna Lomtjärn, 20 minuter söderut från Sundsvall!

Detta dygn bjuder på rörelse, vila, möten och eget utrymme. Följ med på en resa genom livets alla rytmer! Inspirerande musik som väcker kroppens lust till rörelse, varvat med tystnaden och lugnet som naturen ger. Denna retreat är till för att skapa plats för det egna lyssnandet, både inåt och utåt. Du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar och behov.

Program: fredag 1/6 17:00 Ankomst, installering Program: 18:00 Middag         19:00 NIA- avslappnande och återbalanserande rörelseform! Signe Weiss 21:00 Kvällsfika och delning

Program: lördag 2/6 07:30 Morgonyoga på stranden 08:00 Frukost 10:00 Frigörande dans- Landa, töm och fyll på med ny energi! Lena Krantz 12:00 Lunch 13:00 Dynamisk meditation- Rörelsemeditation för ökad närvaro, lust och välbefinnande! 14:30 Fika, avrundning och hemgång      Investering: 650:-

För anmälan och ytterligare info: Lena 070/49 20 300, lena@lomtjarn.com Senaste anmälningsdag: Onsdag 30/5

Varmt Välkomna!