Om livsrytm och otakt

På föreläsningen ”Ditt längtans liv” inledde jag med att läsa denna text – som för övrigt kommer ur samma textsamling som gårdagens inlägg om träning. En text som känns lika aktuell idag som när jag skrev den för fem år sedan. Och jag tror att många av er känner igen er.

”Du skyndar och försöker få ihop vardagen med arbets-, fritids- och hem- och vilotimmar. Allt går för runt och det finns kanske liten eller nästan ingen tid att reflektera över det som händer. Små barn tittar ofta oförstående på en när man säger att de behöver skynda sig. Det finns inte i deras begreppsvärld – men vi lär dem det. Och så skyndar vi vidare. Allt ska gå så fort. Alla ska helst göra lika. Och vi hinner ofta inte ens vara här när vi är det. Tanken har redan farit vidare. Och alla vet att vi inte borde. Det är inte hållbart i längden att skynda och aldrig vara här där vi är. Förhållningssättet kräver också att vi egentligen är stöpta i samma form – att alla kan hanteras på samma sätt – men du som har barn vet hur olika barn kan vara. Du som är syskon vet hur olika syskon kan vara. Vissa verkar nästan oberörda medan andra mår dåligt av att skynda. Och frågan är om det går det att skynda lagom?

En intressant fundering är – om mat är lagom god så tänker man inte på det – man bara äter utan att egentligen reflektera. Och så kan det nog vara med det mesta. Är temperaturen lagom varken svettas eller fryser du. Har du sovit dina sju timmar är du kanske lagom utvilad. Har du ett liv i en lagom rytm rullar livet på utan att bråka med dig alltför mycket. Men ett liv som går i otakt ställer till det och försöker kommunicera med dig. Du känner dig otillräcklig, gnällig och olustig i största allmänhet.

Jag är övertygad om att rytmen är väsentlig i en människas liv – det är lite som den säregna tonen som finns i en fiol. Varje människa och varje instrument är unikt. Men det är inte alla förunnade att få leva i enlighet med sin rytm – och det gör i sin tur att du kommer i otakt med mycket runt omkring dig.”

Naturliga och unika. Precis som var och en av oss.

Naturliga och unika. Precis som var och en av oss.

Börja med dig

Tror att vi många gånger skulle må bättre om vi la till några ytterligare hederskoder till vårt liv – hederskoder som är så enkla och självklara – men som gör otroligt stor skillnad i hur vi förhåller oss till oss själva och vår omvärld.

När jag för första gången kom i kontakt med Nia kom jag också att lära känna och tillämpa  några hederskoder som inom Nia kallas för Energy Allies (Energiallierade). Genom att tillämpa dem hushållar du med din och andras energi – och kommunikationen med dig själv och din omvärld blir ödmjukare och respektfullare.

Hederskoderna är fyra till antalet och de är som följer: Don’t Take Anything Personal (ta inget personligt), Don’t Make Assumptions (gör inga antaganden), Speak With Impeccability (tala klanderligfritt) and Always Do your Best (gör alltid ditt bästa)!

Hederskoder för vem som helst att använda. Hederskoder att komma ihåg när du kanske får för dig att ta något personligt – och låter bli. Hederskoder som gör att du undanhåller dig från att göra antaganden och kanske provar något som du tidigare har antagit inte vara något för dig. Hederskoder som gör att du väljer dina ord och pratar gott och varmt och lagom mycket – att ibland låta tystnaden tala. Och sist men inte minst, att i allt du gör gör du ditt allra bästa – vare sig det gäller att slutföra ett arbetsprojekt eller laga en enkel vardagsmiddag.

Hederskoder som kan göra att du står lite rakare och låter andra göra det också!

Hederskoder som kan göra att du står lite rakare och låter andra göra det också!

Måndagsuppmaning 9

Hoppas att du har lyckats känna glimtar av la joie de vivre, livsglädjen, under veckorna med måndagsuppmaningar. Dagens punkt har en klar koppling till inlägget om Tid.

I dag skall jag ha en lugn halvtimme alldeles för mig själv för att ta igen mig.

I en nyare översättning av boken finns enbart den första meningen med. Men i min gamla som är tryckt 1950 finns även ett djupare perspektiv som ger dagens punkt ytterligare en mening. En mening som du kan formulera så att den passar dig. En mening som ger mening. Att lyfta blicken en aning och se mer.

Under denna halvtimme skall jag ibland tänka på Gud för att få litet mer perspektiv på mitt liv.

Måndagsuppmaning 7:2

Nu har du haft ett par dagar att smälta första delen av denna vecka uppmaning. Andra delen av uppmaningen är bra att tänka på när du står inför något som tar emot att göra, men som måste göras. Att nua i görandet. Att isolera dagens värv. Att göra idag.

Jag kan under en dag göra saker och ting som det skulle vara hemskt att hålla på med hela mitt liv.

Att acceptera. Att göra. Att vara i det. Och på något konstigt sätt känns det lättare. Lättare att andas. Lättare att göra. Lättare att vara.

 

Din rytm

Om du går tillbaka till när du var barn och känner och tänker efter – hur var du? Aktiv, lugn, glad, arg, destruktiv, skapande, långsam eller snabb?

Anledningen till frågan är att här finns svaret på vad din naturliga rytm är. Om du – nu när du har funderat ett slag – kommer fram till att du inte riktigt lever i den rytmen idag – och kanske inte har gjort det på många år – och känner att det sliter – så kanske det är dags att försöka hitta tillbaka till den rytm du föddes med och som var ämnad för dig. En rytm som – när du hittar den och har levt med den ett tag – känns välbekant och behaglig.

Jag tror att det är livsavgörande att hitta sin rytm. Går du genom livet omedveten och ohörsam om den är det lätt att leva ett liv som inte var ämnat för dig – ett liv som sliter mer än det borde göra. Och tittar du dig omkring ser du att så är fallet många gånger. Vi går emot vår rytm när vi väljer yrke, mat, träningsform, fritidssysselsättning och t o m livspartner.

Vi stannar till ibland – känner att något känns märkligt. Vi blir sjuka, skiljer oss, köper saker vi inte behöver och längtar ständigt bort. Kanske inte allt på en gång – men små bitar i taget – kanske för små för att inse att det ligger något större bakom.