En längtan efter rörelse

Träffar ständigt människor som längtar. Längtar efter att få mer energi. Längtar att få kroppen i rörelse. Längtar att hitta något som passar just dem.

Med en omvärld som snurrar allt snabbare. Med ett ständigt krav på prestation. Med en validering av yta istället för djup. Med ett känsla av att det ska göra ont för att det ska ta. Med ett fokus på prestation istället för långsiktigt hållbara rörelser.

Med allt det är det svårt att känna efter i sig själv och hitta något som passar. Att våga prova nytt. Att ge det den tid som kanske behövs för att rörelser ska hinna sjunka in och göra verkan. Och att styra om från gängse normer om hur det ska kännas och vad som ska hända.

För dig som fortfarande letar efter rörelser som rör – body, mind, emotion & spirit – vill jag bjuda in dig att prova NIA. En rörelseform som har avlivat myten om ”no pain, no gain”. En rörelseform som fokuserar på långsiktigt hållbara rörelser. En rörelseform som rör på många olika plan och som gör dig rörligare och medvetnare även utanför träningslokalen.

En stund av medvetenhet. Bild tagen av Sofie Wiklund

En stund av medvetenhet. Bild tagen av Sofie Wiklund