Fortsätt

Det är lätt att ge upp. Tappa modet. Få slut på ork. Känna att en paus skulle vara det allra bästa. Men att starta upp igen efter att ha givit upp – efter att ha tappat modet – efter att ha slut på ork – är så mycket mer energikrävande än att helt enkelt fortsätta. Lite som känslan av att stanna i en uppförsbacke.

Så fortsätt. Även fast du tappar modet – känner att du får slut på ork – eller intalar dig att du behöver en paus. Fortsätt på det sätt som passar dig där och då. Är du i en träningssituation fortsätt att röra dig – även små rörelser är rörelse. Sitter du på en tenta – gå vidare till nästa uppgift – jobba dig vidare framåt. Har du givit dig in i något – fortsätt att ge det av din energi. Fortsätt för att visa för dig själv att du inte är den som ger upp och du kommer att hitta både modet och orken igen!

Frostig fröställning i vintersol - en vinter som äntligen kom!

Frostig fröställning i vintersol – en vinter som äntligen kom!

Njuta nu

Njuter du?

Stannar du upp ibland och njuter av den du är och det du har? Njuter av att varje morgon kunna slänga benen över sängkanten och gå upp och göra frukost? Njuter av att ta en varm dusch? Njuter av att skrapa bilens frostiga rutor? Njuter av att köa på väg till jobbet? Njuter av ditt jobb? Njuter av dina kollegor? Njuter av den medhavda eller köpta lunchen? Njuter av att hämta barnen? Njuter av att skjutsa barnen? Njuter av att fundera på vad det ska bli till middag? Njuter av att laga middag? Njuter av hur barnen ställer tusen frågor? Njuter av att barnen vill vara nära? Njuter av din partner? Njuter av din familj? Njuter av dina livsval? Njuter av ett varmt och skönt hem? Njuter av att gå och lägga dig? Njuter av att få somna med vetskapen om att imorgon är en ny dag att njuta av?

Ibland kan det vara svårt. Ibland nästan omöjligt. Men ibland också det enda vi kan göra. Nu.