Långsamhetens lov

Står på mataffären och ska köpa pasta. Och kommer på mig att tänka att jag väljer att köpa en som ska koka länge. Har fått för mig att jag får mer – att om det tar längre tid så får den den tid den behöver. Eller kanske den tid jag behöver.

Något som ger tid är att baka med mindre jäst än som står i receptet. Senast blev det 1/2 paket jäst till en deg på 1 liter (som enligt receptet behöver 2 pkt). Och resultatet blev fina frallor – men jästiden dubbelt så lång. Tid att använda till annat. Och tid som inte behövde användas för att handla mer jäst – en stund som kunde fångas just där och då – tid som blev frallor.

Att cirkulera inredningen hemma ger tid. På samma sätt som att baka även då det finns för ”lite” jäst. Att göra av det som finns. Helt enkelt genom att göra med det du kan, med det du har, där du är. Flytta saker eller möbler och ställa i nya rum eller lägga på andra ställen.  Att växla kuddfodral, filtar och gardiner vår och höst. Lägga undan efter säsong och ta fram igen. Ett flöde som ger tid över till annat.

Älskar att ha tid. Ta bara en sådan sak som att ringa en vän eller träffas fysiskt – och känna att det mötet får ta så lång tid det behöver. Så mycket som hinner sägas. Så mycket som kanske inte sägs, men som ändå hinner förmedlas. Bara att bekräfta varandra genom att ge av sin tid.

Att låta träning ta tid. Att inte alltid tänka att det ska gå att göra snabbt. Att göra långsamt och länge. Att känna och att lyssna sin kropp. Höra vad den mår gott av. Lyssna efter vad den längtar efter. Ge den den tid den behöver. Och låta det få ta tid. Att låta långsamt sjunka in och långsamt ge ny kraft och långsamt bygga något hållbart som kommer att räcka länge.

Och apropå långsamt behöver vi nog alla ha det lite mer långsamt. Långsamt som i att längta – längta efter någon, något eller någonstans. Och kanske stanna lite längre i känslan av långsamt – för att få tid att verkligen känna efter vad vi längtar efter. Och ge oss tid att göra just det.

20140117-091440.jpg

Grönt för bättre luft

När hösten kommer och vi tillbringar mer tid inomhus kan det hända att vi känner av att inomhusluften inte är så bra som vi skulle önska. Vi kanske får huvudvärk och problem med ögon näsa hals. Och det kan hålla i sig under hela vinterhalvåret. Irriterande och energidränerande.

Har vetat länge att gröna växter är bra för inomhusklimatet. Men har aldrig sett i siffror HUR bra. Läste häromdagen boken ”Renare luft med växter” med undertiteln 50 rumsväxter som ger friskare inomhusmiljö skriven av B.C. Wolverton.

Den förklarar lättfattligt vad gröna växter gör för inomhusmiljön och går sedan igenom, växt för växt, och ger poäng utifrån hur bra växten är på att minska halten av kemiska gaser, hur lätt den är att odla och sköta, om hur resistensen den är mot skadedjur samt växtens avdunstningsgrad. Växterna som har högst sammantagen poäng kommer först och de andra följer i fallande poängskala.

8,5 av 10 möjliga poäng fick guldpalm och buskpalm. Tätt följda av bambupalm på 8,4 och fönsterfikusen på 8,0.

Vårdar ömt min 40 år gamla Benjaminfikus – ännu mer med vetskapen om att den har förmågan att minska halten av kemiska gaser i inomhusluften med 8 av 10. Läser i boken att den har mycket hög förmåga att minska framför allt formaldehyd.

Citerar direkt ur ovanstående bok om formaldehyd. ”Det finns ett stort antal källor till utsläpp av formaldehyd i våra hus. Den förekommer i olika hartser och används i framställningen av många konsumtionsprodukter, däribland sopsäckar, pappershanddukar, ansiktsservetter, tygmaterial, strykfria klädesplagg, mattor, golvtäckningsmaterial och klisterprodukter. Formaldehyd friges vid matlagning på gasspis och återfinns i tobaksrök. Den används också i olika byggnadsmaterial, t. ex. plywood, fiberplattor och väggskivor. Både plywood och fiberplattor används i mycket stor utsträckning vid produktion av möbler och inredningsdetaljer för hem och kontor.”

Med tanke på vad vi tillför vår inomhusluft genom ständiga renoveringar och nyinköp av möbler kan det vara bra att ta en funderare på vad vi väljer att göra. Och att vi tar till oss den kunskap som finns och gör våra hem lite mer gröna och sköna att vistas i.

20131016-115746.jpg