Sensommarfunderingar

När sensommaren är som allra bäst blandas sommar med höst och luften för med sig doften av mogna äpplen och vinbär. Passa på att plocka det som finns i din trädgård. En uppmaning som jag nu – efter att ha haft en dignande trädgård, men inte längre – inte alltid tog fasta på när allt fanns inom räckhåll. Orkar du inte ta hand om dina äpplen plocka och ta med till skolan, arbetsplatsen eller äldreboendet. Och du som ingen trädgård har var inte rädd att fråga de som har.

Äppelrikedom

När sensommaren övergår i höst är det också dags att dra igång med träning och andra aktiviteter. På tisdag kör jag igång med NIA igen på Åkersviksskolan – i danslokalen vid huvudentrén. NIA är en rörelseform för både body & mind. En rörelseform som hjälper dig att må bättre och trivas mer i din egen kropp. De som har provat berättar att NIA har gjort dem mer avstressade, mer rörliga och att de har fått mer tonade muskler. En NIA-klass tar ca en timme, men upplevs ofta kortare då vi är i konstant rörelse.

Hemma har översynen inför hösten börjat. Fler lampor har plockats fram. Noteringar om att timers ska inhandlas har gjorts. Värmeljus har bunkrats. Ljuslyktor letats fram och börjat användas. Rensar i barnens garderober. Ser över de vinterkläder som kan komma att användas. Lagar det som behövs. Skickar vidare allt utrensat. Kastar det som behöver kastas. Uppdaterar förrådslistor – lägger till och drar ifrån.

Behöver du ett handtag för att komma vidare hemma är jag bokningsbar för konsultation. Få hjälp med att göra så att logistiken fungerar bättre eller att hemmiljön blir mer trivsam. Det behövs oftast lite för att förändra mycket. Allt handlar om vad du vill, var du börjar och vad du gör.

Önskar dig sköna sensommardagar!

 

Läkande miljö?

För drygt tre år sedan pratade jag med en kurskamrat från feng shui-utbildningen. Hon berättade om ett husbygge i Uppsala. Ett hus som skulle byggas för psykiskt sjuka. Ett högt hus helt i glas – från golv till tak. När hon beskrev det lät det mer som en flygplatsbyggnad än ett sjukhus. Futuristiskt, kallt, hårt och effektivt.

Slog på P1 i morse och i programmet ”Kropp och själ” gjorde de ett reportage om ”Psykiatrins hus” – huset av glas med en spetsformad entré. Du hittar programmet här och kan även se en bild på entrén.

I programmet intervjuades de som kommer att vara gäster i detta hus. De beskrev det som kallt, ogästvänligt och sterilt. Och med märkliga konstverk som en skulptur av medicin (litium) och ett avhugget, avlövat träd. På frågan om vad de skulle önskat i stället var svaret: ett lågt naturnära hus med små ytor som var varmt, ombonat och hemlikt.

Miljön har stor betydelse. Att utsikt mot en park är mer välgörande än dito mot en tegelvägg eller parkering. Tillgång till natur är läkande och avstressande. Visuellt skyddade utrymmen känns tryggare än dito i glas som ger full synlighet – både ut och in.

Och som en av de intervjuade sa: Miljö skapar ett annat bemötande. Det ger en grundkänsla för mänskligt bemötande.

Och hur blir det med det i ett hus som känns kallt, ogästvänligt och sterilt?

Helgfeeling

Behöver du hjälp med att få till en skön helgfeeling? Med några droppar eterisk olja i en aromalampa eller på en aromasten ger du ditt hem ytterligare en dimension.

Friskt och välkomnande: apelsin

Avstressande: lavendel

Harmoniserande: apelsin + lavendel

Eteriska oljor finns på utvalda hälsokostbutiker och har du vägarna förbi Gävle kan jag varmt rekommendera Aromainstitutet.

En aromalampa - fyll glasskålen med vatten och droppa i några droppar eterisk olja - njut!