Dagar i rörelse

Många av mina dagar fylls av rörelseform som heter Nia och innehåller, förutom dans, även kampsport och helande rörelser (yoga är en del).

Utan att ha varit med på ett enda pass följde jag en känsla jag hade och åkte på en veckolång kurs i Skåne och har sedan dess praktiserat det.  Det är ett holistiskt sätt att röra sig på som tar in hela människan – både kropp och själ.

Jag känner rörelseglädje och min kropp och jag mår gott. Jag uppmanas hela tiden att lyssna inåt – att göra rörelserna på min egen kropps sätt – ”my body’s way”. Rörelserna görs barfota i mjuka, sköna kläder till medryckande, inspirerande musik.  Prestationslöst och utan att det ska göra ont.  I tider av quick fix och med villfarelser som att när det gör ont det är då någonting händer är det skönt att det finns alternativ. Jag har letat och äntligen hittat en rörelseform som är mjuk och långsiktigt beständig. En rörelseform för alla åldrar, för alla kroppstyper och för alla som vill vara i rörelse.

Härlig Nia-känsla! Bild från nianow.com

3 reaktion på “Dagar i rörelse

  1. Pingback: Avslappningsuppmaning 3 | adderat

  2. Pingback: Skaka av | adderat

  3. Pingback: Mars! | adderat

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>