Nytt år – nya rörelser – ny energi

Kickstartade detta år i torsdags med Nia på Ester & Co i Sundsvall – och vilken start det blev – passet fullt – t o m överfullt. Det märks verkligen att året har startat. Att många har lovat sig själv – att komma igång, att ändra på gamla vanor, att göra något nytt – för att må och fungera bättre i vardagen och det levande livet.

För tredje vårterminen i rad kör jag också igång med Nia på Åkersviksskolan i Sundsvall. Samma tid och dag som under hösten – tisdagar kl. 18:45. Det finns gott om parkeringar på gården framför huvudentrén – och du behöver inte föranmäla att du kommer.

Hur kan Nia hjälpa dig att komma igång? Hur kan Nia få dig att ändra gamla vanor och göra något nytt? Och hur kan Nia göra att du fungerar bättre i vardagen och i det levande livet?

Nia jobbar med hela dig – utifrån och in – inifrån och ut. Med en mix av rörelser och intensivitetsnivåer kan du i varje stund hitta det som passar just dig just då. I Nia blandas kampsport med dans och yoga – och drivkraften är pleasure – inte pain. Med Nia får du ett förhållningssätt till den som är du som gör att du tar hand om dig bättre och uppskattar den och det som är du på ett innerligt och ödmjukt sätt. Nia hjälper dig att dansa genom livet – på lätta fötter – med ett stilla sinne – med huvudet högt – och med ett ödmjukt hjärta.

Låter det spännande! Ta det som en inbjudan! Kom till Åkersviksskolan på tisdagar kl. 18:45 eller till Ester & Co på torsdagar kl. 17:50 (boka din plats via Ester & Co).

The body´s way - bild från nianow.com

The body´s way – bild från nianow.com

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>