Lucka 21/12 – julekalender

Dagens uppmaning: Skapa lugn genom en enkel övning. En övning kan vara att andas långsamt in och tänka på någon som betyder mycket för dig. Andas in och låt hela din kropp fyllas av dina kärleksfulla tankar. Håll andan en stund och känn sedan när du andas ut hur kärleken du känner värmer och lugnar dig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>